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"Il n'y a pas de plus grand voyage que celui qui nous mène à nous-mêmes."
Une séance de coaching en visio commence par un échange convivial pour établir la connexion. Je vous écoute attentivement, vous pose des questions ciblées, et vous aide à clarifier vos objectifs.
Ensuite, je vous propose des stratégies personnalisées et des actions concrètes. La séance est interactive, vous permettant de partager vos réflexions et de poser des questions.
Des exercices pendant et entre les séances sont prévus mais également des temps de feedback, pour évaluer les progrès et réajuster les plans si nécessaire, assurant un soutien continu.
Authenticité
Empathie
Bienveillance
Le coaching de vie s’adresse à toute personne souhaitant améliorer divers aspects de sa vie, qu’ils soient personnels ou professionnels. Cela inclut celles et ceux qui cherchent à atteindre des objectifs spécifiques, à surmonter des obstacles, à augmenter leur confiance en eux, ou à trouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Il est particulièrement utile pour toute personne en transition de vie, comme un changement de carrière, des défis relationnels, ou à la recherche d’un épanouissement personnel.
Le coaching de vie pour les enfants et les adolescents, s’adresse à celles et ceux qui ont besoin de soutien pour développer des compétences essentielles telles que la confiance en soi, la gestion des émotions, et les aptitudes sociales. Il aide les plus jeunes à surmonter des défis scolaires, relationnels ou personnels. En travaillant avec un coach, ils apprennent à fixer des objectifs, à résoudre des problèmes et à améliorer leur bien-être général, favorisant ainsi un développement sain et équilibré.
Le coaching en marchant, combine les bienfaits du coaching et de la marche. En plein air, coach et client(e) se rencontrent pour une session dynamique. La marche stimule la réflexion et la créativité, facilitant l’exploration des objectifs et des défis personnels. Ce cadre naturel favorise une atmosphère détendue et propice à la conversation. Le coaching en marchant allie bien-être physique et mental, offrant une approche holistique pour atteindre ses objectifs.
Les séances de coaching se déroulent en visioconférence par Zoom, je vous envoie le lien en amont par mail, aucune installation spécifique n’est requise. La première séance dure 1h30, et les suivantes ont une durée comprise entre 1h00 et 1h15.
Les séances de coaching en extérieur ont lieu sur Conches en Ouche (27190). Je peux me déplacer sur un rayon de 20km aux alentours. Les séances ont une durée d’1h30.
